


ALIMENTOS QUE FORTALECEN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Salud
Existen alimentos que fortalecen el sistema inmunológico. Aunque no son medicamentos, gracias a sus nutrientes, minerales y vitaminas conseguimos el balance adecuado para fortalecer nuestro cuerpo contra virus e infecciones.
Si sufres…

Coronaviurs: prevención
Salud
Ante el coronavirus la prevención es la clave. No existe una vacuna por el momento, por lo que hay que reducir su propagación. De ahí que haya que adoptar unas medidas preventivas que eviten el contagio masivo entre la población.
En…

QUÉ ES EL CORONAVIRUS: TODO LO QUE DEBES SABER
Salud
Millones de personas nos preguntamos desde diciembre de 2019 qué es el coronavirus. Y aquí vamos a dar respuesta a las preguntas más frecuentes y salir de muchas dudas. Con la valiosísima ayuda y experiencia de países que lo sufren…

Calentamiento: Ejercicios antes de correr
DeporteEl calentamiento deportivo es el conjunto de ejercicios para músculos y articulaciones orientados a evitar lesiones y preparar al cuerpo para rendir al máximo en la práctica de cualquier deporte. Para los deportistas de élite es fundamental.…


JUGOS PARA ADELGAZAR: ¡¡SABROSOS Y QUEMA GRASAS!!
Cómo bajar de peso, Salud
Actualmente hay una tendencia mundial por tomar jugos para adelgazar. Seguramente has escuchado hablar sobre los famosos jugos verdes y sobre los beneficios que estos tienen en nuestro cuerpo. Este tipo de detox juice es una excelente opción…

¿CÓMO DORMIR BIEN? HAGA DEL SUEÑO UN ALIADO DE SU SALUD
Salud
Cuando era chamaco jamás pensé que unas décadas más tarde estaría investigando sobre cómo dormir bien y estudiando para escribir este artículo. Ahora me resulta alarmante la cantidad de gente que compartimos la misma inquietud: ¿Como…