Coronaviurs: prevención

Ante el coronavirus la prevención es la clave. No existe una vacuna por el momento, por lo que hay que reducir su propagación. De ahí que haya que adoptar unas medidas preventivas que eviten el contagio masivo entre la población. 

En este nuevo post te vamos a explicar esas medidas de prevención del coronavirus que se han demostrado más efectivas. La mayoría de ellas están recogidas en la web de la OMS. Pero antes de explicártelas queremos recordar cómo se propaga el COVID-19.

Cabe recordar que la transmisión del coronavirus es de persona a persona. Se produce cuando las gotículas provenientes de la nariz y de la boca de alguien infectado entran en el organismo de una persona sana a través de los ojos, la nariz o la boca. Eso puede suceder por un estornudo, por un beso o a través de la mano. Si una persona sana toca una superficie sobre la que han caído esas gotículas y se lleva posteriormente la mano a la boca, la nariz o los ojos, puede contraer el virus. 

Entonces, todas medidas de prevención están orientadas a evitar dicho contacto entre personas sanas y gotículas con carga viral infecciosa.  Básicamente protegerse para evitar el contacto y la sanitización de superficies susceptibles de estar contaminadas. 

Con medidas muy sencillas pero bien orientadas y que observemos todos, lograremos evitar un brote de coronavirus descontrolado en nuestro entorno. 

Las personas que pertenezcan a los grupos de riesgo, deben tener especial cuidado para evitar o limitar al máximo el contacto con: personas infectadas, personas en cuarentena o sospechosos de infección. Tenemos que recordar que mucha gente infectada es asintomática. Entonces, si mi esposa está infectada y yo no presento síntomas: yo no debo entrar en contacto con mi padre que es de un grupo de riesgo. 

Recordemos los grupos de riesgo del coronavirus: 

• Personas mayores. 
• Pacientes con afecciones médicas preexistentes, el tipo: diabetes, afecciones respiratorias, enfermedades cardiacas, hipertensión. 

PREVENIR EL CORONAVIRUS

Prevenir el coronavirus es posible tomando unas medidas sencillas. Veamos qué nos aconseja la OMS al respecto: 

• Debemos lavarnos las manos con frecuencia utilizando agua y jabón o solución líquida con base en alcohol. ¿Por qué? Esto ayuda a matar a los virus y a deshacerse de ellos de manera muy efectiva.

¿Cómo lavarse las manos correctamente?

Cada día nos limpiamos las manos varias veces, sin embargo, lo hacemos rápido y sin atender a todas las zonas. Por eso hemos preparado un vídeo en el que te explicamos cómo lavarse las manos correctamente:

• No compartir utensilios de uso personal para bebidas y alimentos. El popote o los cubiertos nunca deben prestarse si utilizarse sin estar seguros de su previa limpieza. 

• Mantenga la distancia de un metro entre usted y las personas que estornudan o tosen. ¿Por qué? Si la persona que tose o estornuda tiene COVID-19 y usted está muy cerca, puede respirar la gotículas e infectarse. Es muy poco probable que dicha gotículas viajen a más de un metro.

• Evite tocarse los ojos, nariz y boca. Gotículas infectadas pueden quedarse en algunas superficies. Si las tocamos y nos llevamos las manos a la cara es fácil transmitir a nuestro cuerpo la enfermedad. 
• Al toser o estornudar taparse la boca con el codo o con un papel que luego puedan tirar. Recuerde que las gotículas de las vías respiratorias propagan la enfermedad del coronavirus.
• Mantenga los ambientes ventilados y con buena higiene. Limpie superficies donde crea que han podido caer gotículas infectadas. 
• Si va al supermercado y compra comida fresca recuerde siempre limpiarla con agua y jabón o desinfectante líquido. Recuerde que otros clientes ha podido toser cerca o dejar gotículas infectadas sobre los alimentos.  

¿QUÉ HACER EN CASO DE TENER SÍNTOMAS?

A pesar de adoptar unas adecuadas medidas de prevención del coronavirus, es posible que una persona se infecte. Hay que recordar que tiene un alto índice de transmisión. Es importante no perder la calma, pues en la mayor parte de los casos es una enfermedad leve, incluso se puede pasar sin ninguna molestia.

Cuando se presentan los síntomas del coronavirus (tos, dolor de garganta, fiebre, dificultad para respirar, escalofríos y malestar general, secreción y goteo nasal) hay que llamar a los servicios médicos o de atención de urgencias de su Estado. Siga sus indicaciones. No se recomienda ir al hospital, porque puede encontrar que los servicios estén con exceso de trabajo y no puedan atenderle debidamente. 

Si presenta alguno de esos síntomas o cree que puede tener la enfermedad quédese en casa en estado de aislamiento. De lo contrario puede contagiar a los grupos de riesgo y causar un daño mayor a la larga.