


Cómo eliminar la celulitis del abdomen
EstéticaCómo eliminar la celulitis del abdomen es algo que preocupa a mucha más gente de la que pudiéramos pensar. Especialmente nos preocupa en verano. Incluso si estamos en nuestro peso ideal o hemos hecho dieta. Pero hay buenas noticias: es…

PIERNAS CANSADAS: SÍNTOMAS, CAUSAS Y CÓMO TRATARLAS
SaludA veces o de forma permanente sentimos las piernas cansadas, pesadas, hinchadas o incluso con un hormigueo como si nos fuera a dar un calambre. Es un dolor difícil de describir que afecta a las extremidades inferiores. Sentado o de pié. Pero…

CAFÉ PARA LA CELULITIS: REMEDIO EFECTIVO EN CASA
EstéticaEl café para la celulitis utilizado de forma tópica es ahora nuestro mejor aliado. Efectivamente, no es buena idea tomarlo si tienes piel de naranja pero sí utilizarlo de manera externa. Muchos de los cosméticos para eliminar la celulitis…


Drenaje linfático. Descubre para qué sirve y todos sus beneficios
EstéticaEl drenaje linfático es un tipo de masaje que se aplica sobre el sistema circulatorio. Consiste en presionar suavemente puntos específicos de la piel para favorecer la movilización y eliminación de líquidos. Este tipo de masajes reduce…

Principales tipos de lesiones musculares
DeporteQuienes nos preocupamos por llevar una vida sana comprendemos la importancia de la actividad física. Y con ella podemos sufrir diferentes tipos de lesiones musculares. Los músculos son el motor principal de todo nuestro cuerpo y por eso es…

AGUAS PARA BAJAR DE PESO: NATURALES, FÁCILES Y SABROSAS
Cómo bajar de pesoLa ingesta de agua es fundamental en cualquier dieta para adelgazar. Por eso en esta nueva entrada te proponemos unas recetas de aguas para bajar de peso. Además de mantenerte hidratado, con ellas podrás quemar grasa, eliminar líquidos localizados…



RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, EL ENEMIGO SILENCIOSO
EstéticaLa retención de líquidos es un problema muy común en todos los segmentos de la población. Estamos acostumbrados a pensar que es solo un padecimiento de mujeres embarazadas o personas mayores. Pero no. Cada vez más gente joven sufre de esta…

BAJAR DE PESO TOMANDO AGUA
Cómo bajar de peso¡Sí! Definitivamente es posible bajar de peso tomando agua simple. Culturas tan antiguas como la japonesa lo utilizan con eficacia desde hace siglos. Y en la actualidad varios estudios lo avalan. Mucho más que la sensación de saciedad: ¡convierte…

ALIMENTOS DIURÉTICOS
SaludEl cuidado del cuerpo es más que hacer ejercicio. Una dieta sana es fundamental para prevenir enfermedades, estar saludable y lucir excelente. Para ello son importantes los alimentos diuréticos naturales. Esto quiere decir que nos ayudan a…

CONSEJOS PARA LA CUARENTENA: ORGANIZA TU TIEMPO Y CUIDA TU CABEZA
Salud
La cuarentena ya está aquí. El coronavirus ha llegado a México y parece que va para rato. Como personas y como sociedad nos enfrentamos a una situación sin precedentes que puede llevarnos al límite. Más vale que nos organicemos y planifiquemos…

ALIMENTOS QUE FORTALECEN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Salud
Existen alimentos que fortalecen el sistema inmunológico. Aunque no son medicamentos, gracias a sus nutrientes, minerales y vitaminas conseguimos el balance adecuado para fortalecer nuestro cuerpo contra virus e infecciones.
Si sufres…

Coronaviurs: prevención
Salud
Ante el coronavirus la prevención es la clave. No existe una vacuna por el momento, por lo que hay que reducir su propagación. De ahí que haya que adoptar unas medidas preventivas que eviten el contagio masivo entre la población.
En…

QUÉ ES EL CORONAVIRUS: TODO LO QUE DEBES SABER
Salud
Millones de personas nos preguntamos desde diciembre de 2019 qué es el coronavirus. Y aquí vamos a dar respuesta a las preguntas más frecuentes y salir de muchas dudas. Con la valiosísima ayuda y experiencia de países que lo sufren…

Calentamiento: Ejercicios antes de correr
DeporteEl calentamiento deportivo es el conjunto de ejercicios para músculos y articulaciones orientados a evitar lesiones y preparar al cuerpo para rendir al máximo en la práctica de cualquier deporte. Para los deportistas de élite es fundamental.…


JUGOS PARA ADELGAZAR: ¡¡SABROSOS Y QUEMA GRASAS!!
Cómo bajar de peso, Salud
Actualmente hay una tendencia mundial por tomar jugos para adelgazar. Seguramente has escuchado hablar sobre los famosos jugos verdes y sobre los beneficios que estos tienen en nuestro cuerpo. Este tipo de detox juice es una excelente opción…

¿CÓMO DORMIR BIEN? HAGA DEL SUEÑO UN ALIADO DE SU SALUD
Salud
Cuando era chamaco jamás pensé que unas décadas más tarde estaría investigando sobre cómo dormir bien y estudiando para escribir este artículo. Ahora me resulta alarmante la cantidad de gente que compartimos la misma inquietud: ¿Como…

Gympass
Deporte
GYMPASS presta servicio a trabajadores de otras empresas que compran su membresía. Las compañías para las que laboran los trabajadores pagan una parte de la membresía como prestación social. Gympass ha creado una red de gimnasios, centros…

ACNÉ: TODO LO QUE DEBES SABER
Estética
El acné es una afectación de la piel que aparece fundamentalmente en periodos de cambios hormonales. La mayoría de las veces presenta lesiones cutáneas como pápulas, pústulas o incluso comedones o nódulos. La mayoría de las veces…

LA SOBRECARGA MUSCULAR: EL ENEMIGO SILENCIOSO
Deporte
La sobrecarga muscular es el enemigo silencioso de quienes realizan deporte con frecuencia. Aparece sin avisar y muchas veces mientras realizamos un ejercicio para el que supuestamente ya deberíamos estar habituados. Además corremos el…

Cómo eliminar el estrés
Salud
Según los datos de la OMS el 75% de los mexicanos sufren de esta afección y sus consecuencias. Por eso cada vez es más importante conocer cómo eliminar el estrés.
Un dato alarmante: México es líder mundial en este padecimiento.…



Lesiones deportivas más comunes
Deporte
La práctica deportiva a cualquier nivel ocasiona riesgo de lesiones. Basta con trotar en la cinta y un mal gesto puede ocasionar una lesión. Aunque existen lesiones deportivas más comunes que veremos a lo largo del texto. Es importante…


Celulitis: la piel de naranja
EstéticaCuando hablamos de celulitis nos referimos a la acumulación de grasas y líquidos en ciertas partes del cuerpo. Esta acumulación produce en la piel una apariencia abultada similar a la piel de una naranja. Esto se produce cuando la grasa…

Fatiga Muscular
DeporteLa fatiga muscular es uno de los enemigos silenciosos y de los más frustrantes para quienes realizamos deporte. En CRYOmx queremos tratar el tema con detenimiento y proponerte soluciones rápidas y efectivas.
Una de las peores sensaciones…